怪我で競技を離れた期間を、
どう書くか

怪我で練習に入れなかった時期は、隠すと経歴が飛び、美談にすると中身が消える。書くべきはその期間に何を判断したかです。判断を取り出す手順を四つに刻み、最後に書き換え例を一つ置きます。

隠すと飛び、美談にすると消える

離脱期間の書き方は、二つの方向に崩れやすい。一つは書かないこと。経歴に空白ができ、面接官はその空白を質問に使う。もう一つは「苦しかったが仲間に支えられた」で終わらせること。感情だけが残り、あなたが何をしたかは残らない。

どちらも、読み手が知りたいことに答えていない。読み手が見たいのは、動けない条件下であなたが何を選んだかです。選択の跡が残っていれば、競技の話は仕事の話に変わる。

手順1. 離脱の期間と制約を一行で書く

まず事実だけを書き出す。期間、できなかったこと、できたこと。この三つです。評価も反省もまだ入れない。

• いつからいつまで、どれくらいの長さだったか
• 体のどの動きが禁じられていたか（走る、投げる、跳ぶなど）
• その状態でも可能だった行動（移動、記録、会話、座学）

ここで「できたこと」を一つも書けない人はいない。制約の裏側には、必ず手が空いた時間がある。その時間の使い道が、次の手順の材料になります。

手順2. 判断した場面を三つ拾う

期間を眺めても何も出てこない。出てくるのは「場面」です。迷って、どちらかを選んだ瞬間を三つ思い出す。小さくていい。

三つ揃わないときは二つでいい。無理に数を合わせるより、思い出せる場面を濃く書くほうが通る。

手順3. 判断を仕事の言葉に置き換える

置き換えは、競技の固有名詞を消す作業です。ポジション名も大会名も抜いて、同じ文が成立するか試す。成立しなければ、その文はまだ経験の説明になっていない。

手順4. 復帰後に何が変わったかを一つだけ足す

判断を書いたら、その結果を一つ足す。全部書く必要はない。復帰後の練習の進め方、周囲への頼み方、記録の取り方。離脱前と比べて変えたものを一つ挙げれば足りる。

ここで数字を作らないこと。測っていない数字は、質問されたときに崩れる。測った記録があるなら書き、ないなら行動の変化だけを書く。

手順1から4を通すと、文はこう変わります。

後の文には、禁止された動作、決めた配分、作った仕組み、続けている行動がある。どれも質問できる。質問が来れば、面接はあなたの話で進みます。

今日やることは一つ。手順1の三行を紙に書くことです。期間、できなかったこと、できたこと。そこから先は、思い出した場面を並べるだけで文になります。