就活・転職グランドスラム

面接の受け答え

2026.09.13 公開

読了 4

白村明弘のキャリアから考える、
面接で「競技をやめた理由」の話し方

白村明弘という名前で検索した人の多くは、競技を離れた後の進み方を知りたいのだと思う。面接で「なぜやめたのか」と聞かれたとき、答えは三段で組める。事実、区切りの判断、次に置いた基準。今日その場で書ける手順にした。


白村明弘の名前で検索した人が、本当に知りたいこと

元プロ野球選手が競技を離れた後、どんな仕事に移ったのか。白村明弘のような経歴をたどる人の記事を読むとき、多くの人は成功の物語を読んでいるのではない。「やめた後、この人は何を基準に次を選んだのか」を読んでいる。

面接官が「なぜ競技をやめたのですか」と聞くときも、同じところを見ている。やめた理由そのものを責めたいのではない。区切りをつけた後、自分で何を決めたかを聞いている。ここを取り違えると、答えが言い訳か美談のどちらかに寄る。

以下、三段で組む手順を刻む。紙かメモ帳を開いて、手順1から順に書いていってほしい。

手順1. 事実だけを、三行で書く

最初に書くのは事実だけだ。感情も反省も入れない。いつ、どういう状況で、何が起きたか。三行に収める。

  • 何年の何月に競技を離れたか
  • そのとき自分が置かれていた状況(契約、故障、学年、進路の期限など)
  • 離れることを決めたのは自分か、他者からの通告か

三つ目は書きにくい。だが正直に書く。通告された側だったなら、そう書いてよい。面接で嘘をつくと、掘り下げられたときに崩れる。事実は事実として置き、判断の話を次の段に分ける。この分離ができるかどうかで、話の強度が変わる。

よくある間違い

事実の行に「悔しかった」「力不足でした」を混ぜてしまう。混ぜると、面接官には反省文にしか聞こえない。感情語は一度すべて削る。削っても伝わる話になっているかを確かめる。

手順2. 区切りをつけた日に、自分が決めたことを書く

ここが本体だ。競技を離れた事実は、誰にでも起きる。差が出るのは、その後の一週間から三か月で何を決めたかにある。

次の問いに答える形で書く。答えが出ないものは飛ばしてよい。三つ埋まれば十分だ。

No

問い

書くときの目安

01

やめた後、最初に自分から動いたことは何か

人に会いに行った、資格を調べた、働き始めた。小さくてよい

02

続けるか迷ったとき、何を見て決めたか

体の状態、経済的な期限、家族との話。判断材料を具体的に

03

やめないという選択肢を、いつ捨てたか

捨てた時期と、捨てた理由を一行で

04

その決定を、誰かに相談したか

相談したなら誰に、しなかったならなぜ一人で決めたか

競技を長くやってきた人ほど、この段が空白になりやすい。やめた後しばらく何もできなかった、という人もいる。それも書いてよい。「二か月動けなかった。三か月目に、まず働き先を探すと決めた」は立派な判断の記述だ。動けなかった期間を隠すより、そこから動き出した地点を示すほうが伝わる。

美談にしないための一行チェック

書いた文を読み返し、次のどれかに当てはまったら書き直す。

  • 「競技で得たものは一生の財産です」で終わっている
  • 誰かの言葉に背中を押されて決めた、という構図になっている
  • やめた理由が、自分の外側(環境・指導者・怪我)だけで説明されている

三つ目が一番多い。怪我でやめた人は、怪我は事実として手順1に置く。手順2には「その状態で、いつまで続けるかを自分で決めた」と書く。事実は外にあってよいが、判断は自分の側に置く。

手順3. 次に置いた基準を、言葉にする

最後の段は、仕事選びの基準だ。競技をやめた人が次に選ぶものには、必ず基準がある。本人が言葉にしていないだけだ。

01

続けたいものを軸にした

競技そのものは離れても、体を動かす環境や、勝ち負けが数字で出る仕事を選んだ、という筋道。基準が明快で説明しやすい

02

捨てたものを軸にした

実力が一つの尺度で測られる世界から離れたかった、という筋道。逃げに聞こえないよう、代わりに何を尺度に置いたかを必ず添える

03

生活を軸にした

収入の見通し、家族、居住地。現実的な基準は、隠すより言い切ったほうが信用される

三枚のどれかに寄せる必要はない。自分の言葉で一行にする。「自分の努力が誰かの成果につながる仕事にする」でも、「成果が月ごとに見える仕事にする」でもいい。抽象度が高すぎると感じたら、その基準で実際に何を選び、何を選ばなかったかを一つ添える。選ばなかったものを言えると、基準が本物だと伝わる。

三段をつなげて、書き換える

手順1から3を、そのままの順でつなぐ。接続詞は少なくていい。実際の書き換え例を置く。

Before

大学まで競技を続けてきましたが、上のレベルでは通用しないと感じ、引退を決意しました。厳しい環境で培った忍耐力と、仲間と一つの目標に向かった経験は、必ず仕事でも活かせると考えています。

After

四年の春に肩を痛め、六月に競技を離れました。復帰の見込みを医師に確認した上で、その年のうちに働き始めると自分で決めました。次を選ぶ基準は、努力の量と結果のずれを自分で検証できる仕事にすることです。そのため、成果が個人単位で見える職種に絞って調べています。

後者は自慢をしていない。感謝も語っていない。それでも、事実と判断と基準が並んでいるので、面接官はこの人の決め方を把握できる。話す時間は四十秒ほどだ。

書いたものを、一度見てもらえます。

エントリーシートも職務経歴書も、担当アドバイザーが一緒に直します。相談は無料です。

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今日やること

読み終わったら、次の三つを紙に書く。三十分あれば終わる。

  • 手順1の三行。感情語を入れずに書く
  • 手順2の問いのうち、答えられるものを三つ
  • 手順3の基準を一行。そのとき選ばなかったものを一つ添える

書いたら声に出して読む。主語と述語がずれている箇所、言い訳に聞こえる箇所が耳で分かる。分かったところを直して、もう一度読む。二回読み返せば、面接で使える形になる。

競技をやめた事実は変えられない。変えられるのは、その日を境に何を自分で決めたかを、言葉にしてあるかどうかだ。他人のキャリアをいくら読んでも、この三十分の代わりにはならない。


就活・転職グランドスラム編集部

最終更新 2026.09.13

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