就活・転職グランドスラム

面接の受け答え

2026.09.23 公開

読了 3

アスリートの就活で面接対策は
エージェントか自主練か

アスリートの就活で、面接対策をエージェントに頼むか、自分で練習するか。この記事は面接の受け答えだけに絞って両者を比べます。先に自分で直せる三つを決め、それから面談に持ち込む順番を示します。


アスリートの就活で、エージェントの面接対策と自主練は役割が違う

どちらが優れているかという話ではありません。直せるものが違います。自分ひとりでは気づけないことと、他人に見てもらうまでもないこと。これを混ぜたまま面談に行くと、貴重な一時間が口ぐせの指摘で終わります。まず線を引きます。

No

同席の模擬面接で得られるもの

自分の録画で直せるもの

01

その会社が過去に何を聞いてきたか

一つの答えが何秒かかっているか

02

言い回しが社内で通じる言葉かの添削

結論が最初に来ているか、最後に来ているか

03

答えの深掘りに耐えるかの確認

「えー」「なんか」「みたいな」の回数

04

競技の話をどこで切り上げるかの線引き

視線、姿勢、声の大きさ

05

他の受け手と比べたときの印象

同じ単語を何度使っているか

左の列は、相手がいないと手に入りません。右の列は、相手がいなくても手に入ります。順番は右が先です。

面談前に自分で終わらせる三つ

今日、机の前で全部できます。道具は手元の携帯だけです。

01

一、話す長さを測る

自己紹介と、競技で一番きつかった時期の話を録画します。再生して秒数を見ます。一分を超えていたら、削る箇所に印をつけて撮り直します。三回撮れば体が覚えます。

02

二、結論を先頭に移す

録画を文字にして紙に書きます。答えの結論が何行目にあるか数えます。三行目より後なら、その一文を丸ごと先頭へ動かします。理由と経緯は後ろで足ります。

03

三、口ぐせを数える

再生しながら、詰まった箇所に正の字を書きます。多い言葉が自分の癖です。消そうとせず、そこで一度黙る練習に替えます。沈黙は減点になりません。

Before

四年間続けてきた中で、二年生の秋に故障してしまいまして、そこから練習メニューを見直したりですとか、いろいろ工夫をしまして、最終的には復帰することができました。

After

故障から復帰するまでの半年で、練習の記録を毎日つける習慣をつけました。何をやった日に痛みが出たかを残し、負荷を自分で決められるようにしたからです。

直したのは中身ではありません。順番と長さです。これは他人に頼まなくても直せます。

そのうえで面談に持ち込むもの

三つを終えてから面談に行くと、聞くことが変わります。「どう話せばいいですか」ではなく、具体的に確かめにいけます。

  • この答えを四十秒に削ったが、抜けている情報はあるか
  • この会社は競技の話をどこまで聞きたがるか
  • 「粘り強さ」という言葉を、仕事の場面ではどう言い換えるか
  • 深掘りされたとき、二の矢として何を用意しておくか
  • 前回の面接で落ちた理由に、思い当たる型はあるか

録画を見せるのも有効です。言葉で説明するより早く、相手が判断できます。

答えが他人の言葉になる失敗

よくある崩れ方があります。添削された表現をそのまま暗記して、二次面接で崩れる形です。

暗記した答えは一問目で終わる

ある元選手は、初回の面接で完璧に話しました。次の面接で「その判断は誰が決めたのですか」と聞かれ、答えが出ませんでした。整った答えを覚えただけで、元の出来事を自分で思い出していなかったからです。

添削は言い回しの修正です。出来事そのものは自分の中にしかありません。直された文をもらったら、その場で元の場面を三行で書き足してください。いつ、誰と、何を決めたか。この三行があれば、深掘りされても戻る場所があります。

書いたものを、一度見てもらえます。

エントリーシートも職務経歴書も、担当アドバイザーが一緒に直します。相談は無料です。

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迷ったときの分け方

一人で直せることに人を使わない。一人では手に入らないものに人を使う。この線だけ守れば、どちらを選ぶかで悩む時間は消えます。

今日やることは一つです。携帯を立てて、自己紹介を一本撮ってください。再生した時点で、直す場所は自分で見つかります。


就活・転職グランドスラム編集部

最終更新 2026.09.23

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